シンバイオティクスという聞き慣れない言葉は難しそうですが、プロバイオティクス（ビフィズス菌や乳酸菌など）とプレバイオティクス（善玉菌の栄養分となるオリゴ糖や食物繊維など）を一緒に摂取することなのです。つまり、善玉菌と善玉菌のエサを一緒に外部から摂取することを意味します。 シンバイオティクスとは シンバイオティクス（synbiotics）とは、先頭のシン「syn」の意味として「一緒に」という言葉が示 … 続きを読む 腸内環境を整えるにはシンバイオティクスが一番！